| 明白你的身體成份 | 

| Total body water(kg)/總水份(kg):

成年人身體的水含量超過50％。你的身體脂肪，肌肉，血液和其他體液都含有水元素。這些成分可以進一步分解為體內細胞（細胞內液）和細胞外液（細胞外液）中的水份。

| Abio-salt(kg)/礦物質含量(kg)

身體含有的礦物質，主要包含括兩個部份：血液中的和骨組織內。身體大部份的礦物質是在骨頭中儲存，這亦反映身體骨質量。

| Protein(kg)/蛋白質(kg):

這反映了身體肌肉中含有的蛋白質，當身體接受足夠的蛋白質後並且經過運動鍛鍊後會開始建立肌肉，蛋白質就是一個10分重要的參考治標

| FFM(kg)/ 無脂質(kg)

身體中不含脂肪的質量。

| Fat Mass(kg)/ 總脂質(kg)

身體中脂肪質量，包括了內臟脂肪和外週脂肪。

| Weight(kg)/  體重(kg)

身體總體重。

| SMM(kg)/ 骨骼肌總重量(kg)

骨骼肌總重量，這反映身體中依附在骨骼上的肌肉的總重量，上升SMM 才反映身體運動後的結果。

劃線是代表與現時理想值的差異

100-130%為正常

| BODY FAT MASS(kg)/ 總脂肪(kg)

劃線是代表與現時理想值的差異

100-160%為正常

I-Shape

肌肉和脂肪比例一樣，身體在肌肉燃脂的臨界點

C-Shape 

肌肉少於脂肪，身體不能正常燃脂，需要以增肌去燃脂

D-Shape

肌肉多於脂肪，身體能正常燃脂，只需維持肌肉質量就可以保持體重